LA   PAUSE   BIEN   ÊTRE   POUR   VOTRE   ENFANT


Conseils pratiques

 

L'outil principal du petit yogi reste son corps ; pour cela sa tenue doit être confortable (ex. : T-shirt et short ou legging).

 

La séance de yoga se pratique de préférence pieds nus ou en chaussettes antidérapantes.

 

Un tapis personnel est conseillé pour des raisons d’hygiène.

  

Une couverture légère est nécessaire en fin de séance pour les moments de détente.

 

La séance de yoga doit être une parenthèse de bien-être !

 

Mon matériel se compose d'un bol chantant tibétain, de musiques, de fiches de postures, de mandalas/yantras, de feutres, de bulles, de plumes... et d'autres surprises.